"พริก" บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือโรคติดงาน (Workaholic)

เป็นอีกหนึ่งโรคที่หนุ่มสาวออฟฟิศเป็นกันไม่น้อย สาเหตุเกิดจากการที่นั่งทำงานในท่าเดิมต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ โดยเฉพาะการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในท่าที่ไม่ถูกต้อง เมื่อเป็นอย่างนี้นาน ๆ เส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็จะเกิดอาการตึงเครียด ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมในที่สุดนั่นเองครับ

อาการของโรคออฟฟิศซินโดรมโดยทั่วไป คือ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดท้ายทอย สายตาพร่ามัว ปวดกล้ามเนื้อตา อาการเหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน และอาจนำไปสู่โรคอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย

แผ่นดัดหลัง อุปกรณ์บริหารหลังเพื่อสุขภาพ แก้ปวดหลัง ยืดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม หลังงอ หลังค่อม ปรับสรีระร่างกาย

แผ่นดัดหลัง แก้ปวดหลัง ยืดกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม

วิธีป้องกันง่าย ๆ สามารถทำได้ดังนี้

1. อย่านั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ
2.ลุกยืนยืดเส้นยืดสายคลายเครียดบ้าง ออกกำลังกายเบา ๆ ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง
3. หายใจเข้าออกยาว ๆ เพื่อดึงออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย
4.กลิ่นหอมบำบัดได้ ใช้น้ำมันหอมระเหยวางไว้บนโต๊ะเพื่อสร้างบรรยากาศที่ดี

ผลิตภัณฑ์หรือสมุนไพรสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยก็สามารถช่วยได้เหมือนกัน และหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับการวิจัยแล้วว่า มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้ นั่นก็คือ "พริก" นั่นเอง

เพราะในเมล็ดพริกจะมีสารที่มีฤทธิ์ระงับอาการปวดได้นั่นเอง แต่ไม่ใช่โดยการรับประทานนะครับ แต่ใช้วิธีทาลงบนผิวหนังบริเวณที่ปวดเมื่อย โดยสารนี้จะไปชะลอประสาทความรับความรู้สึกส่วนปลาย ทำให้สมองส่วนกลางรับรู้การเจ็บปวดช้าลง ผู้ป่วยจึงรู้สึกถึงอาการปวดได้น้อยลงตามไปด้วย นอกจากนี้ สารสกัดจากพริกยังมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นอีกด้วย